Le métabolisme dans le corps joue un rôle important. La santé et le bien-être général d'une personne dépendent du bon déroulement de ces processus. Quel est le métabolisme? Ce sont les processus chimiques, physiologiques et physiques qui interviennent dans la sphère d'échange de matière et d'échange d'énergie dans les organismes vivants. Cela inclut l'échange de substances entre le corps lui-même et l'environnement qui l'entoure.

Si parler plus facilement, en coursl'activité de la vie dans le corps humain reçoit des substances qui sont utilisées par lui pour le fonctionnement complet. Ensuite, les produits de désintégration, inutiles pour le corps, sont libérés dans l'environnement.

Une telle transformation des substances et de l'énergie est appeléemétabolisme. C'est un processus complexe qui, au niveau cellulaire, représente une énorme chaîne de réactions chimiques. Ils ont une certaine séquence et constituent la voie du métabolisme. Le métabolisme dans la cellule dépend de nombreux processus génétiques et chimiques qui se produisent dans le corps.

Quel est le métabolisme et quelle est sa séquence?

La première étape est l'apport d'air dans les poumons, et les nutriments dans le système du tractus gastro-intestinal.

En outre, des réactions chimiques se produisent, à la suite de laquelle les protéines, les glucides et les graisses sont décomposés en composés hydrosolubles. Ensuite, ils reçoivent de la lymphe et du sang.

La prochaine étape est le transport de sangsubstances aux organes et aux tissus. Il y a des réactions chimiques plus complexes, qui comprennent le dédoublement de substances, la libération d'énergie. À la suite de ce processus, les produits de désintégration apparaissent.

Au troisième stade, les produits de désintégration sont prélevés sur le corps.

Le métabolisme passe dans deux directions. L'anabolisme et le catabolisme sont distingués.

L'anabolisme est un processus de biosynthèsesubstances d'origine organique. C'est nécessaire pour le développement, la croissance des cellules. En outre, ces processus fournissent un stockage d'énergie. Quel est le métabolisme à ce niveau? Cette transformation chimique de substances entrant dans le corps avec de la nourriture, dans d'autres composés ayant une structure plus complexe.

Le catabolisme est le contraire devaleur de la réaction. C'est la division des réactions ayant une formule complexe en substances plus simples. Certaines de ces substances sont utilisées pour la biosynthèse et d'autres sont déduites comme produits de désintégration.

Ces deux types de processus se complètent. Cela dépend de l'état physique et psychologique d'une personne. Les violations de cet équilibre conduisent à un dysfonctionnement du corps. La cause de cela peut être des maladies chroniques ou héréditaires. Une mauvaise nutrition affecte également les processus métaboliques des substances.

Vous pouvez améliorer le métabolisme en mangeantun certain ensemble de produits. Les agrumes sont parmi les plus puissants régulateurs du métabolisme. Ils améliorent la digestion et, par conséquent, le processus du métabolisme.

Le thé vert est célèbre pour ses qualités utiles. Il améliore également le métabolisme et réduit le cholestérol.

L'absence de certaines substances chimiques ou leur manque freine essentiellement les processus métaboliques. Une carence en calcium entraîne un retard dans le traitement des graisses et leur retrait du corps.

Les amandes sont un autre produit qui accélère le métabolisme. En outre, il améliore la vue et le travail du cœur.

Le café naturel accélère les processus métaboliques d'environ trois pour cent.

Les aliments qui sont bénéfiques pour le métabolisme, comprennent également la viande de dinde, pommes, les haricots, les épinards, le brocoli, la cannelle, la farine d'avoine, le curry et le lait de soja.

Nous avons compris ce qu'est le métabolisme. Mais la raison de ses violations n'en est peut-être pas une. Pour le détecter, vous devez subir un examen complet. Mais dans tous les cas, une bonne nutrition est bénéfique pour tout organisme et a un effet bénéfique sur tous ses processus.